Esencjonalista: Jak Skupić Się na Rzeczach Ważnych” to książka autorstwa Grega McKeowna, wydana w 2014 roku. McKeown przedstawia w niej koncepcję esencjonalizmu jako podejścia do życia opartego na koncentracji na najważniejszych sprawach i eliminowaniu zbędnych rozproszeń.
Poniżej przedstawiam kluczowe koncepcje i idee zawarte w książce „Esencjonalista”:
- Skupienie na Najważniejszym:
- Esencjonalizm to podejście, które kładzie nacisk na identyfikację i realizację rzeczy istotnych i zgodnych z własnymi wartościami. Autor zachęca do eliminacji zbędnych zajęć i zobowiązań, aby skoncentrować się na tym, co naprawdę ma znaczenie.
- Niezbędność Wyboru:
- McKeown podkreśla, że esencjonalizm wymaga od nas podejmowania świadomych wyborów. Oznacza to umiejętność mówienia „nie” nieistotnym sprawom, aby uwolnić miejsce na te najważniejsze.
- Priorytetyzacja i Skoncentrowanie:
- Książka ukazuje wartość priorytetyzacji i skupienia na jednym zadaniu czy celu na raz. McKeown przekonuje, że rozproszenie uwagi prowadzi do mniejszej efektywności.
- Umiejętność Odrzucania:
- Esencjonalista potrafi świadomie odrzucać propozycje, zobowiązania czy projekty, które nie przynoszą prawdziwej wartości. To umiejętność konieczna do utrzymania klarowności w życiu.
- Wartościowe „Tak” i Odrzucające „Nie”:
- McKeown zachęca do mówienia „tak” tylko tym projektom, celom czy zobowiązaniom, które są zgodne z naszymi głównymi wartościami i przyczyniają się do osiągnięcia istotnych celów.
- Wyszukiwanie Istoty:
- Esencjonalizm to także proces szukania prawdziwej istoty w życiu, identyfikowanie pasji i celów zgodnych z własnym przeznaczeniem.
- Znaczenie Skupienia na Małych Zwycięstwach:
- McKeown podkreśla wartość małych, systematycznych kroków w kierunku ważnych celów. Esencjonalista docenia znaczenie trwałego, konsekwentnego postępu.
Książka „Esencjonalista” dostarcza praktycznych wskazówek i inspiracji, aby skupić się na najważniejszych aspektach życia, osiągać cele zgodne z własnymi wartościami i prowadzić bardziej satysfakcjonujące życie. „Esencjonalista ” do kupienia np. TUTAJ Po przeczytaniu koniecznie dajcie znać jak Wam się podoba książka.
Autor recenzji:
Krzysztof Bobiński trener biznesu, praktyk
Masz pytanie? Napisz: krzysztof.bobinski@teampartners.pl
